7 loại vitamin làm đẹp da là phụ nữ nhất định phải biết

7 loại vitamin làm đẹp da là phụ nữ nhất định phải biết - Ảnh 1.

Vitamin làm đẹp da có những loại nào? Đây là từ khóa được chị em tìm kiếm nhiều nhất trên mạng xã hội hiện nay. Tuy nhiên, chưa có bài viết nào tổng hợp đầy đủ và chính xác các vitamin làm đẹp da. Do đó, chúng tôi sẽ đưa ra lời giải đáp đúng khoa học trong nội dung bài viết sau.

Vitamin gì làm đẹp da là câu hỏi khiến không ít chị em đâu đầu. Bởi nhu cầu làm đẹp ngày càng cao và đây là nhu cầu chính đáng. Ngay sau đây chúng tôi sẽ bật mí cho các chị em biết những loại vitamin làm đẹp da được công nhận về hiệu quả mang lại.

Cách làm đẹp bằng vitamin E giúp da trẻ hóa, ngừa thâm nám hiệu quả

Đã có không ít nghiên cứu khoa học khẳng định vai trò của vitamin E trong trong việc làm đẹp của chị em. Chúng có thể giúp tái tạo da, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn và ngừa thâm nám tốt.

7 loại vitamin làm đẹp da là phụ nữ nhất định phải biết - Ảnh 1.
Làn da sẽ trở nên đẹp, khỏe hơn nhờ dùng vitamin A mỗi ngày

Vitamin E có rất nhiều trong các loại thực phẩm như dầu dừa, oliu, rau cải xanh, bơ, lúa mì… Hoặc các loại mỹ phẩm như kem chống nắng, mỹ phẩm dưỡng da, son môi.

Với các loại thực phẩm thì bạn có thể trong các bữa ăn hàng ngày không chỉ để làm đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời dùng tinh chất vitamin E bôi lên da mặt mỗi ngày trước khi đi ngủ và giữ qua đêm. Đây là cách làm đẹp da từ vitamin E cực kỳ đơn giản được rất nhiều chị em áp dụng.

Cách làm đẹp với vitamin B1 hiệu quả khác biệt sau 2 tuần

Dùng vitamin B1 để làm đẹp da là cách làm đẹp được đông đảo chị em phụ nữ áo dụng. Bởi cách làm này không tốn quá nhiều thời gian lại rất tiết kiệm. Với những người ngân sách hạn hẹp thì lựa chọn vitamin làm đẹp da B1 là gợi ý tuyệt vời nhất.

Có thể dùng vitamin B1 bằng nhiều cách khác nhau như uống, thoa trực tiếp lên mặt. Tuy nhiên, cách thoa trực tiếp lên mặt lại được nhiều chị em ưu ái hơn.

Lưu ý: Phải nghiền nát vitamin B1 và kết hợp với một số nguyên liệu khác như bơ, trứng gà, dầu dừa sẽ nâng cao hiệu quả lên nhiều.

Tác dụng của vitamin C làm đẹp da ít ai biết đến

7 loại vitamin làm đẹp da là phụ nữ nhất định phải biết - Ảnh 4.
Vitamin C có rất nhiều trong các loại thực phẩm

Vitamin C có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da rất hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết tới điều này. Đây cũng là một trong các vitamin làm đẹp da rẻ tiền, đơn giản không nên bỏ qua.

Bạn có thể dễ dàng mua vitamin C ở các hiệu thuốc về nghiền nhỏ dùng để đắp mặt mỗi tuần 2-3 lần làn da sẽ có sự thay đổi rõ rệt.

Ngoài ra, vitamin C còn có rất nhiều trong quả cam, chanh,… chỉ cần mỗi ngày uống cốc nước cam hoặc nước chanh sẽ góp phần mang lại hiệu quả sớm hơn.

Vitamin tổng hợp làm đẹp da tuyệt đối không được bỏ qua

Vitamin tổng hợp đối với cơ thể là rất cần thiết cho nên cần bổ sung mỗi ngày để có sức khỏe tốt cũng như làn da khỏe mạnh. Người phụ nữ thông thái thì không nên bỏ qua cách làm đẹp bằng vitamin như sau:

– Chế biến thực phẩm đúng cách

Có rất nhiều thức ăn chứa các vitamin tốt cho sức khỏe. Do đó khi chế biến bạn không nên thái quá nhỏ hay nấu quá chín và nên dùng ăn ngay khi chín. Còn đối với hoa quả không nên để quá lâu trong tủ lạnh. Một số loại quả ăn cả vỏ sẽ rất tốt như ổi, nho, táo,…

– Bổ sung vitamin bằng viên uống

Bên cạnh việc bổ sung vitamin làm đẹp da bằng các loại thực phẩm thì bạn còn có thể sử dụng viên uống cũng rất tốt và tiện lợi. Cách làm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ được vitamin tốt hơn giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da nhanh chóng.

Vitamin K làm đẹp da một cách “thần kỳ”

Theo các nhà nghiên cứu khoa học, vitamin K có thể cản thiện là da, ngăn ngừa nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và làm mờ thâm hiệu quả. Do đó, chị em có thể bổ sung vitamin K mỗi ngày cho cơ thể nhé.

7 loại vitamin làm đẹp da là phụ nữ nhất định phải biết - Ảnh 5.
Vitamin K là một trong các loại vitamin làm đẹp da, tốt cho sức khỏe

Vitamin K có trong các loại rau xanh như cải xoăn, rau bó xôi, rau diếp, củ cải, sâu xanh, bắp cải,… Bạn có thể bổ sung các loại rau này vào thực đơn mỗi bữa ăn hoặc uống một viên vitamin K mỗi ngày.

Tác dụng của vitamin A làm đẹp da bạn đã biết chưa?

Có không ít chị em khi được hỏi vitamin có ở đâu và có tác dụng gì đối với việc làm đẹp đều không trả lời được. Do đó, vô hình chung đã lãng phí một cách làm đẹp da từ vitamin.

Các nhà khoa đã thử nghiệm và công bố rằng vitamin A có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Đồng thời làm săn chắc lỗ chân lông, trị mụn trứng cá hiệu quả.

Nếu dùng trong thời gian dài các nếp nhăn sẽ được cải thiện rõ rệt, da căng mịn và trắng sáng hơn. Để không lãng phí cách làm đẹp này bạn có thể tìm thấy vitamin A ở 2 nguồn sau:

– Động vật: Thịt, cá, trứng sữa, gan động vật.

– Thực vật: Cà rốt, bí đỏ, cà chua, gấc,…

Vitamin B làm đẹp da mặt và toàn thân cho hiệu quả như ý

7 loại vitamin làm đẹp da là phụ nữ nhất định phải biết - Ảnh 7.
Có thể làm đẹp da nhờ thoa vitamin B lên da mặt mỗi ngày

Vitamin B được ví như là loại thuốc chữa bách bệnh. Do đó, việc ứng dụng vào làm đẹp da là điều tất nhiên. Theo các nghiên cứu cho thấy thành phần của vitamin B có tác dụng dưỡng da từ sâu bên trong. Đồng thời làm mờ thâm nám, sẹo, mụn rất tốt.

Cũng tương tự như các cách làm đẹp từ vitamin khác, với vitamin B bạn có thể làm như sau:

– Đắp mặt nạ vitamin B cùng các nguyên liệu khác như mật ong, lòng đỏ trứng gà.

– Uống viên vitamin B các loại.

– Ăn các loại thực phẩm như: Thịt, cá, súp lơ, nấm, đậu, bắp, đậu,…

Như vậy, trên đây là chia sẻ về những loại vitamin làm đẹp da mà chị em phụ nữ nên biết. Hy vọng với các công thức trên chị em có thể thỏa sức làm đẹp giúp mình sở hữu làn da tươi sáng, đầy sức sống.

Có thể bạn quan tâm?